Arona-Meina-Nebbiuno-Invorio-Borgo by 66tasca at Garmin Connect - Dettagli
Questa sera di nuovo a costeggiare il lago fino a Meina poi svolta a sx e su fino al paese di Nebbiuno,i primi 2 km all'8,8 % salivo con il garmin che segnava una V.A.M. istantanea di 1250-1300,poi al sottopasso la strada spiana per 200 mt. per poi risalire con un ultimo strappo.Qualche saliscendi e poi pianura fino a casa.56 km. a 30,5 di media con buone sensazioni e gambe sciolte.Gli anni passati in questo periodo avevo sempre le gambe appesantite,eppure non ho cambiato nulla,il lavoro è sempre lo stesso(in piedi tutto il giorno)e la preparazione è stata la solita......forse sono un pò più rilassato,con meno problemi,non saprei,ma meglio così.
Questa sera di nuovo a costeggiare il lago fino a Meina poi svolta a sx e su fino al paese di Nebbiuno,i primi 2 km all'8,8 % salivo con il garmin che segnava una V.A.M. istantanea di 1250-1300,poi al sottopasso la strada spiana per 200 mt. per poi risalire con un ultimo strappo.Qualche saliscendi e poi pianura fino a casa.56 km. a 30,5 di media con buone sensazioni e gambe sciolte.Gli anni passati in questo periodo avevo sempre le gambe appesantite,eppure non ho cambiato nulla,il lavoro è sempre lo stesso(in piedi tutto il giorno)e la preparazione è stata la solita......forse sono un pò più rilassato,con meno problemi,non saprei,ma meglio così.
riposoe testa tranquilla fanno la differenza.
RispondiEliminaciao roby.