Oggi 103 Km. 1565 mt. di dislivello con tre salite fatte a buon ritmo la gamba era un pò legata forse per il freddo che come promesso è tornato,speriamo che le temperature nel prossimo week-end tornino ad alzarsi,queste sono le salite:
- Loreglia 2,8 Km. al 9,3% V.A.M. 1170
- Quarna 5,2 Km. all'8,3% V.A.M. 1161
- Agrano 2,3 Km. al 7% V.A.M. 1126
Questo è il link relativo alla salita di Quarna
Freddo...... si ma con il passo tenuto nelle salite che caldo. Gran bel giro,salita di Loreglia mi è piaciuta per la sua impegnativa ma regolare pendenza, (paesaggio da cartolina) .Quarna ......come sopra. Ed ora aspettiamo domenica La Spezia sperando che il tempo ci regali una giornata di primavera e le gambe un Buon passo. Vai MARCO che sei in buona forma-
RispondiEliminache bel giro !!!
RispondiEliminamai fatte le salite menzionate, una domenica mi aggrego se accettate ragionieri ingialliti dallo smog ;-))
le previsioni per domenica sono uno sfacelo ...
incrociamo le dita !!
Quando vuoi uscire con noi fammelo sapere ....sei il benvenuto....
RispondiEliminaPer le previsioni di Domenica......quasi quasi mi sto abituando a correre sotto l'acqua......
Hei Frenk non so se te ne sei accorto ma sei in forma anche tu.....