martedì 21 aprile 2009

LAVORO DI QUALITA'


Ieri 30 Km. al piccolo trotto schivando la pioggia,stasera invece 65 Km. 2h 15 min. 640 mt. di dislivello a 29,6 Km./h di media con due salite e strappo al 21%(segnato dal mio Polar).Ho cercato sopratutto di curare la pedalata e la cadenza in salita,ritorno con un vento contrario molto fastidioso ma concludo soddisfatto.

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