Oggi con quasi tutta la squadra cicloturistica di 120 Km. con tratto di 8 Km.di salita competitivo.La salita è il Passo della Colma conosciutissima nella zona con pendenza media del 5,6% e max. del 15%,ma intervallata nel tratto centrale con 2 Km di falsopiano.Io all'inizio k'ho presa in testa ma oggi non avevo voglia di soffrire e sono salito del mio passo ,regolare.Tempo impiegato 28 min. e 46 sec. a 17,2 Km/h a 1000 di V.A.M.Complimenti a Mauro e Fabio compagni di squadra che si sono piazzati rispettivamente 1° e 2°.Con i trasferimeti in bici complessivamente ho fatto 130 Km. un buon allenamento.
Marco complimenti io 1000 di VAM li faccio a blocco :O)
RispondiEliminaIo al massimo sono arrivato a 1250 su una salita di 12 Km. al 6,5% ma qualche anno fa. Ultimamente sono migliorato sulla distanza e sulla tenuta ma ho perso qualcosa nella brillantezza in salita.
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