Oggi a mezzogiorno visita di idoneità sportiva,tutto ok, vado a casa mangio un boccone mi cambio e via.Finalmente dopo aver penato per qualche uscita ho risolto i problemi di scarpe e di posizione.Le nuove scarpe vanno a meraviglia,e i dolori dietro alle ginocchia sono quasi del tutto spariti,segno che sto metabolizzando la nuova posizione sella. In compagnia di Frenk,Max,Mauro,Matteo,Adriano,Simone e altri amici della Bici&Bike di Cavaglio uscita di 90 Km. e 700 mt. di dislivello a 28,6 Km/h di media,con una salita di 4,5 Km. al 6,5% fatta a 1070 di V.A.M. con velocità media di 16,3 Km/h. e una F.C. media di 159 bpm.In seguito qualche strappetto e poi pianura fatta ad alta velocità ed alto numero di rpm. La prossima settimana dal punto di vista meteo non si preannuncia buona (pioggia e neve)vediamo cosa riusciremo a tirare fuori.........
Vi ho solo anticipato di un'oretta!! Ho fatto anch'io Calogna ma poi ho proseguito per Gignese e son salito a Coiro... Volevo vedere se c'era neve...
RispondiEliminaCi vediamo settimana prossima, con i Moon Boot...
Marzio
Dai prima di Natale speriamo di fare un'uscita tutti insieme così ci facciamo gli auguri..........ciauuu
RispondiEliminaA gennaio, mi farebbe molto piacere fare un giro sul lago maggiore....
RispondiEliminaCi sentiamo
Ok Lele quando vuoi,noi di solito usciamo la domenica mattina
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