Oggi uscita di gruppo con Frenk,Marzio,Mauro,Max,Renato,Vincenzo,Mario e Matteo.Partenza alle 8,30 con un freddo cane(-4) ma durante la mattinata la temperatura è rimasta sempre su valori bassissimi,il mio polar ha segnato quasi sempre 0°,solo verso 1/2 giorno è arrivata a 2° ma ormai eravamo quasi a casa.Di conseguenza le gambe hanno faticato a lavorare bene restando sempre un pò legnose.Comunque abbiamo portato a casa 103 Km. e 625 mt. di dislivello a 28,5 km/h di media.Sull'unica salita di 2,3 km. al 7,3% ho provato a spingere salendo con un 50/19 registrando una V.A.M. di 1118.Calcolando il periodo,le gambe legnose,e il fatto che durante il giro sono stato molto tempo al vento sono soddisfatto,ma c'è da lavorare ancora parecchio.......
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