136 KM .....E MEZZA COTTA

Stamattina appuntamento alle 8,30 per un lungo,però io sono uscito una mezz'oretta prima per provare il muletto che ho portato a casa giovedì.Poi insieme a Frenk,Sabrina,Marzio,Matteo ,Max e Mauro abbiamo preso la direzione lago,che in questo periodo freddo assicura sempre qualche grado in più.Arrivati a Fondotoce siamo rimasti solo io Frenk e Sabrina,e abbiamo continuato fino a Verbania dove poi svoltati a sx abbiamo cominciato a salire per 5 km.Salita al 6,8% di media fatta a ritmo medio,poi discesa per arrivare di nuovo a Verbania e rifare la strada fatta all'andata.Arrivati a Stresa ho cominciato a sentire le gambe dure(in verità le ho avute così fin dall'inizio)forse il freddo...non so,sta di fatto che ho cominciato a fare veramente fatica,c'era del vento fastidioso e quando passavo davanti io facevo una fatica boia per tenere i 35.Comunque arrivati alle due salitelle finali ho visto con molto piacere un bell'allungo di Sabrina che mi ha praticamente tolto dalla sua ruota e se ne è andata in solitaria.In cima ricompattamento e poi via verso casa.In tutto 136 km. e 850 mt. di dislivello a 28,5 km/h di media.Ho avuto una settimana infernale sul lavoro,e una cotta drl genere un pò me l'aspettavo...però servono anche queste.