mercoledì 16 febbraio 2011
DOPPIA SEDUTA DI RULLI
Visto il pessimo tempo oggi doppia seduta di rulli.In pausa pranzo 40 min con 10 di salita a 90 rpm e progressione finale e in serata altri 40 min in agilità.Nel week-end penso di fare il lungo sabato mattina,perchè domenica ho invitati a pranzo,ma nella prima mattinata conto di fare almeno 1h 1/2 di agilità.
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anch'io oggi rulli,pensa che avevo programmato un bel lungo ed avevo anche preso un giorno di ferie........che sfiga.
RispondiEliminaps:sono riuscito a linkare il garmin connect,bastava mettere un titolo tra le virgolette ;0)))))))))
grazie ciao.
Ho provato a guardare la tua uscita ma non ci riesco...
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