giovedì 7 aprile 2011

GIRO DEL GIOVEDI'

Stasera una quarantina di km. a 30,5 di media cercando di tenere alto il ritmo...
http://connect.garmin.com/activity/77760619

4 commenti:

  1. malgrado il poco tempo riesci sempre a fare ottime medie,complimenti.
    anch'io oggi volevo fare un po di ritmo in pianura,ma le gambe piangono ancora.
    speriamo di recuperare per domenica.
    ciao roby.

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  2. Con il lungo che hai fatto da solo a me le gambe piangerebbero per una settimana...

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  3. Ieri sono riuscito a fare un giretto anch'io facendo ritmo con gambe inizialmente durette, poi l'agilita ha fatto il suo dovere sciogliendo l acido rimasto di domenica - una 40 di km a 33 di media con una cadenza media di 92 pedalate- dislivello di 350 mt- ottime sensazioni per affrontare IL DIAVOLO domenica- Boia chi molla!!!!!!!!!!!- ciao FRENK.

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  4. Via Frenk!
    Marco, mi sa che il tuo socio mi sa che tra un po ti svernicia....

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