domenica 23 ottobre 2011
ULTIMA USCITA LUNGA PRIMA DELLAPAUSA...
Stamani freddo pungente,il mio garmin segnava 0,5°,comunque coperto a dovere non ho patito più di tanto.All'appuntamento oltre al solito Frenk,c'erano,Sabrina,Marzio,Max,Alessandro,Ivan,Giuseppe e Sergio,nuovo tesserato alla Bike Adventures.Dopo aver costeggiato il lago Maggiore fino a Fondotoce con Frenk in testa che tirava il gruppo sul filo dei 40 km/h abbiamo fatto pausa caffè nel solito bar di Mergozzo,per poi salire fino a Montebuglio,salita facile di 5,5 km. fatta tutta in agilità.Discesa su Omegna per poi risalire di nuovo fino a Cesara.Da qui discesa e pianura per arrivare fino a casa.In tutto 107 km. pedalati ad una buona cadenza media (86 rpm).Questo credo sia stato l'ultimo giro lungo prima dello stop di un paio di settimane che mi sono imposto,per poi ricominciare gradualmente ripartendo da zero.
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qui da noi oggi ottima temperatura,in partenza strade bagnate e 15° ma al ritorno cielo azzurro e 25° che splendore.
RispondiEliminaallora riposati e riprenditi,non ingrassare troppo però :0))))))))
roby.
bel giro, li da te è proprio bello per il ciclismo, sabato, nonostante la bora (e 6 ore di fabbrica extra), 90km (di cui i primi e gli ultimi 5 in italia) con 1900 di dislivello, la slovenia è un piccolo paradiso, da dragonja vedevo il confine croato (che tu mi sa conosci per esserci andato in vacanza ;-))salutissimi a tutti i pedalatori!!! davide basti 31...
RispondiElimina@ Roby
RispondiEliminadai dopo tutto il maltempo che avete avuto una giornata così ve la meritate...
Ciao
@Davide
anche voi avete dei bellissimi posti da girare in bici.Ciao e continua così.