Stasera ho iniziato la 2° settimana del ciclo di potenziamento,quindi 1h 10 min di rulli con 4 serie di ripetute svolte in diverso modo.Come al solito il martedì la frequenza fatica a salire però tutto ok.
http://connect.garmin.com/activity/135550548
marco tanti auguri a te e family, grazie del commento da un malato cronico di ciclismo come te... non può che farmi un piacere immenso...
RispondiEliminacmq hai visto, alla fine da capricorno testardo son andato a 1600m in dicembre...
la mia morosa pensa che non son tutto a posto ma, mi tiene lo stesso...
a presto, salutissimi...
...lo pensano tutte le mogli/fidanzate dei ciclisti,ma secondo me a loro va benissimo così...
RispondiEliminaCiao e tanti auguri anche a te e Paola
credo di si o la mia mi avrebbe già mollato da un pezzo :0)))))
RispondiEliminama pesi non ne fai,ciao marco.
roby.
No mai fatti(mi bastano quelli che sollevo sul lavoro)il potenziamento lo faccio in bici,trascurando un pò la parte superiore.
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