Stamattina nebbia e strade bagnate,anzi gelate,impensabile uscire in bici.Ma nel pomeriggio la situazione è migliorata,così ne ho approfittato per fare 2h di scarico,che è sempre meglio fare su strada piuttosto che sui rulli.
http://connect.garmin.com/activity/138622933
ciao....e' da un paio di mesi che leggo sia il tuo blog che quello di Roby.....
RispondiEliminacomplimenti per la costanza..... Io vado in bici da quasi 3 anni....
BDC ma soprattutto MTB ....seguendo i vostri scritti sto cercando di capire come impostare la stagione con gli allenamenti...posso chiederti come si e' svolto l'allenamento oggi di Roby sfr+fs+rp.....? l'avrei chiesto direttamente ma non riesco ad inserire commenti senza avere in account.....
spero di non disturbare e grazie dell'eventuale risposta.....
Fabrizio
Innanzitutto grazie per essere un'affezionato lettore del blog,per quanto riguarda l'allenamento di Roby credo che dovresti chiedere direttamente a lui,abbiamo due metodi di allenamento diversi quindi non ti posso aiutare...mi spiace.Comunque se scrivi a lui ti risponde di sicuro,è molto gentile e disponibile.
RispondiEliminaCiao e continua a seguirci.