martedì 10 marzo 2009
RITMO.
Oggi uscita di 45 Km. e 4oo mt di dislivello a 31 Km/h di media con una salita di 3 Km. al 5%.Ho cercato di tenere alto il ritmo,ma c'era la solita aria che tirava da tutte le parti,sono comunque soddisfatto di come ho recuperato da Domenica.
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recuperare il lavoro di domenica non era uno scherzo ... mi sa che inizi ad entrare in forma super !!!
RispondiEliminaSperiamo che arrivi x la Gimondi e la Nove Colli,(sono le gare che preferisco)adesso sarebbe un pò presto
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