martedì 1 febbraio 2011

Oggi in pausa pranzo avevo deciso di fare un test.Sullo stesso percorso effettuato ad ottobre,in forma ancora buona, ho provato ad eguagliare il tempo che avevo ottenuto.Così ho caricato il giro sul garmin e ho gareggiato contro me stesso.Praticamente ho sempre corso davanti al mio "avversario" precedendolo di 40-50 sec. che equivalgono all'incirca ad una distanza di circa 400-500 mt.(dipende dai punti del percorso).Circuito vallonato di 24 km. fatti a 32,6 km/h di media,che,tenendo conto del periodo e della forma non sicuramente ottimale,mi fanno pensare che fino adesso ho lavorato bene.Laigueglia il 13 Febbraio sarà il momento di vedere quali saranno le lacune da colmare per il proseguo della stagione,sicuramente ci sarà da lavorare sui cambi di ritmo e sulla soglia.
Dettagli Garmin

2 commenti:

  1. Io faccio questi TEST con il running.........
    e' veramente una figata correre contro se stessi...
    CMQ se dici che ti sei superato...bravo!!!!

    A BUMBAZZZZZZZAAAAAAAA

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  2. Hai ragione,qualche volta mi veniva di girarmi per vedere se il mio"avversario" mi stava per raggiungere :-))))))
    Ciao

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