domenica 20 novembre 2011

GIRO DEI TRE LAGHI


Stamattina sono uscito alle 7,30 da solo per fare una 1/2 ora in più,poi mi sono trovato con i soliti compagni per il lungo della domenica.Percorso ormai collaudato con il giro dei tre laghi (Maggiore,Mergozzo e Orta) che con la 1/2 ora in più mi ha portato a fare 120 km.Un pò di mal di gambe,ma con il carico della settimana (11h e 1/2 e 350 km. fra rulli e strada) credo sia normale.Oggi premiazioni del circuito,in seguito farò un post apposito con le gare 2012 e qualche foto.

6 commenti:

  1. buona premiazione!

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  2. Ciao,Marco
    Vedo che hai ripreso alla grande!continua così.
    Io,invece sono agli ultimi giri per quest'anno.
    Questa setimana ho fatto gli esami pre operatori,e quindi è arrivato il momento di appendere la bici al chiodo e togliere le viti al braccio.
    Intanto, al Sabato ho preso qualche lezione di MTB da Alessandro,su e giù per il Fenera e Mottarone,una vera palestra di ciclismo,provare per credere!siccome un'altranno abbiamo il Sella Ronda!
    Mandami qualche notizia della Coppa Piemonte.
    Scusami per il ritardo delle foto di Santiago!in settimana passo.
    Ciao!

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  3. Bel giro Marco.
    e il tempo come era? qui sono uscito con 2 gradi....

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  4. da me stavolta faceva caldo e a parte le strade inondate per la pioggia di questa notte c'erano ben 22°,uno spasso.
    stessi km tuoi (120)e chiudo la settimana con i tuoi stessi km e ore.
    roby

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  5. @ Luca
    ciao Luca allora l'anno prossimo farai MTB?Conoscendoti non credo che accantonerai la BDC.Auguri per l'operazione,vedrai che in men che non si dica sarai di nuovo fra noi a spingere sui pedali.Ciaooo

    @ Massimo
    Qui al mattino presto c'erano 1-2° poi la temperatura si è alzata un pochino.Ciaoo

    @ Roby
    era ora che facesse bello anche da voi,più o meno stiamo facendo le stesse cose,tu qualche lavoro specifico in più partendo con le gare già a febbraio.Ciaooo

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  6. ...a proposito della coppa Piemonte Luca 6 gare in tutto,Novi,Caselle in Liguria,Bra,Mondovì,Saint Vincent e Voghera.

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