mercoledì 30 novembre 2011

IN VIA DI GUARIGIONE

Stasera finalmente stò un pò meglio,fatta la solita ora di scarico sui rulli,100 rpm medie a 110 bpm.Questa settimana finisco le prime tre settimane di carico,poi prima di iniziare con il potenziamento una settimana di scarico attivo.

2 commenti:

  1. sono già passate tre settimane.... apperò!

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  2. vedrai che andrà sempre meglio,io ho finito le 4 settimane del 1°ciclo,ho iniziato lunedì con il 2°ciclo in cui ho inserito la resistenza in salita.
    ciao roby.

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