venerdì 11 novembre 2011

SGAMBATINA...

Oggi altri 40 km. a 95 rpm. medie e 132 bpm.Frullare è un pò noioso,ma il fondo è alla base della preparazione,quindi avanti così.Domenica uscita di gruppo.
http://connect.garmin.com/activity/127887813

2 commenti:

  1. fai bene,io sto frullando tutti i giorni,vedrai che te lo trovi!!!!!!!!!
    roby

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