USCITA LUNGA ANTICIPANDO IL NATALE

Di comune accordo oggi abbiamo anticipato il lungo visto che domani è Natale e lo passeremo con le gambe sotto il tavolo...Eravamo in 7 al ritrovo,i soliti "forzati" del pedale,Frenk,Ivan.Giuseppe,Maurizio,Nicolò e il sottoscritto,più un amico di Ivan che si è aggregato.Temperatura freddina alla partenza,ma nella seconda metà del percorso ci ha accompagnato fino a casa un vento fortissimo,in alcuni tratti abbiamo rischiato di cadere.Comunque oggi abbiamo affrontato 3 salite a buon ritmo,io le ho fatte tutte in agilità cercando di non superare i 155 bpm,anche se in alcuni tratti sono arrivato alla soglia.Però le gambe giravano bene forse anche per quello che sono salito un pò con i battiti,stavo bene,ma mi devo trattenere in questo periodo,non è ancora il momento di spingere.In tutto 120 km. e quasi 1500 mt. di dislivello a 28 km/h di media.