martedì 13 gennaio 2009

PAUSA PRANZO........

Oggi nella pausa pranzo 46 Km. a 30 Km/h. di media in agilità con qualche variazione di ritmo in pianura e qualche strappo in piedi sui pedali col rapporto lungo.Giovedì tempo permettendo si replica.

6 commenti:

  1. beato te che riesci ad uscire in pausa pranzo !!!
    io fino a che cambia l'ora sono incatenato allo spinning o uscita serale con il lumino ...

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  2. Sapessi che corse devo fare,il giorno prima dell'uscita non mangio per recuperare l'ora che perdo il giorno dopo quando esco in bici.
    Tu di dove sei?

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  3. abito e lavoro a milano
    lavoro come impegato e quindi di uscire in pausa pranzo neanche a parlarne, ho 45 minuti di pausa ...
    quest'anno sto facendo i rulli da sant'ambrogio ...
    quindi a Laigueglia punto al podio !!!

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  4. Di che squadra sei magari ci vediamo.

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