W LA BICICLETTA
Diario di un malato cronico di ciclismo
venerdì 9 gennaio 2009
S.F.R.
Le strade oggi erano abbastanza asciutte quindi sono uscito un paio d'ore. Ho fatto 8 S.F.R da 2 min. su una salita al 7% poi variazioni di ritmo e ritorno a casa in agilità.Speriamo che Domenica faccia bello così si può fare un lungo in compagnia.
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